ままならない自分の身体

私の健康診断結果が出てきたのですが、去年とそれほど変わっていないのです。

自分的には炭水化物を減らして、ジュースや間食をなるべくしないように心掛けていましたが！

どうしてなのだろう・・・・・

ここ1ヶ月前より、随分暑くなっているので、豆腐そうめんを主食にいていました。

なにがいけないのだろう？どうもコレステロールの数値がよろしくないようです。これって、動物性たんぱく質を減らして植物性たんぱく質をとればよいのだと聞きました。難しい((+_+))