不調

就寝しても眠りが浅いのか、夜中に起きてしまいます。

夢もみます。

内容は鮮明に覚えていませんが、追われる夢でした。

首や肩が不調のせいだからでしょうか？

今年になって悲しいくらいに体調もメンタルもよくありません。

原因は何だかわかりません。

【カウンセラー由美子氏の傾聴】
あんりちゃんは体調やメンタルも良くないせいか、熟睡出来ないのですね。でもこれといった原因もわからないので、対策ができないのは辛いですね。何か気になることはありませんか？自分では感じていない事も影響ある時があります。少し振り返ってみませんか？