嫌な予感

今日は朝から落ち着かない時間を過ごしたせいか、夕方からひどく疲れてしまいました。

いざ、就寝しようと横になったのに目が冴えて寝付けない状態が続きます。

いやな予感がしました。

案の定いつもの恐怖がやってきました。

その状態になると一瞬ですが息が出来ない状態になります。

心を落ち着かせようと一生懸命です。

やっと息もつけるようになり、まるで発作のようです。

【カウンセラー由美子氏の傾聴】
あんりちゃんは一日の疲れがピークになり就寝する時に目が冴えて、その流れで恐怖心が起きてしまったのですね。あんりちゃんはこいのような状態になるのが以前にもあったそうですね。不安要因が出てくると心が乱れてしまうのでしょうか？あんりちゃんはそのような状態になった時の解決策もあるみたいですね。緊張をほぐす手段があるとよいのですが！