脂肪と糖質

１５日に健康診断があります。

どうしよう～！

先月からなるべく脂肪のある物は食べないように、そして糖質も気を付けて体に貯めないようににていますが・・・・・

やはり記録に残るのは嫌です。

人によっては全然食事を気にしていなくてもスリムなバランスの良い体系を保っている人もいます。

どうしたらあんなふうになるのか・・・・・